Mik azok a nootropikumok?
Mik azok a nootropikumok?
Rövid válasz:
Nootropics are supplements that can improve the cognitive and physical abilities of healthy individuals, such as improving memory, learning and concentration, as well as boosting energy and increasing motivation. Nootropics are not medicines: medicines bring you back to health when you're sick, whilst nootropics help you improve when you're healthy.
Sok különböző típusú nootropikum áll rendelkezésre sokféle formában, amelyek mindegyike különböző előnyökkel jár, de a Nootropicsot szedő embereknek egy fő célja van; felfrissíteni az életük élményét azáltal, hogy egészségesebbé, boldogabbá vagy produktívabbá válnak, kihasználva a Nootropics által kínált előnyöket.
b. Hosszú válasz:
The term 'nootropics' is relatively recent, the name having been coined in 1972 by Romanian chemist Corneliu Giurgea to describe compounds that could 'turn the mind' (from Greek, nous trepein). Giurgea úgy vélte, hogy ahhoz, hogy bármely anyagot nootrópnak lehessen nevezni, a következőket kell tennie:
javítja a memóriát és a tanulási képességet,
segíti az agy működését zavaró körülmények között,
védi az agyat a káros vegyi károsodásoktól,
javítja a neuronok tüzelési mechanizmusait, és
nincs nyugtató, stimuláns vagy mérgező hatása.
Since 1972, the generally accepted definition of Nootropics has widened to include those that provide either a sedative or stimulant effect, (for example melatonin, to improve sleep, or modafinil, to increase wakefulness). While there is no universally accepted set of formal criteria for what qualifies as a nootropic, the majority of Dr. Giurgea's original definition still holds.
In common online usage, the term 'nootropic' is applied to any substance that can provide safe cognitive benefits to users, where 'benefits' has a very broad meaning.
Például gyakran használják szocializáció és extroverzió fokozására, míg hangulat-világosító és stresszoldó-hatása miatt.
Általánosságban elmondható, hogy egy anyagot akkor nevezhetünk nootrópnak, ha nagyobb kontrollt biztosít a felhasználó számára neurokémiája és az ebből eredő viselkedési és tapasztalati eredmények felett. Ezen a definíción belül az olyan kiegészítők is megfelelnek, mint a Melatoninalo, mivel lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy intelligensen szabályozza alvási ciklusát.
Ideologically, nootropics are celebrated for their ability to allow individuals to gain some mastery over their brain chemistry and the resulting mental states. For the history of the human species, brain chemistry has been largely inaccessible to targeted improvement, leaving us the prisoners of our biology. Nootropics are humanity's first tentative forays into taking control of our mood and intellect at the chemical level.
2. Miért használnak az emberek nootropokat?
A nootropikumok lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy jobban kontrollálják állapotukat, hangulatukat és kognitív képességeiket. Ugyanúgy, ahogy a reggeli kávéban lévő koffein felébresztheti, és felkészítheti a napra, a nootropikumok számos funkcionális előnyre használhatók.
a. Termelékenység és tanulás
A motiváció és a koncentráció gyakran múlékony és ingatag lehet, és bár a nootropikumok soha nem helyettesíthetik a fegyelmezett munkafolyamatot, jelentős lökést adhatnak kritikus feladatai elvégzéséhez és azok megfelelő elvégzéséhez.
A hosszú ideig tartó koncentrált kognitív erőfeszítésekhez, például tanulmányozáshoz, átdolgozáshoz, esszékhez, a nootropikumok bevezetésének írásához és egyéb időigényes és szellemileg megterhelő feladatokhoz a hosszabb ideig tartó nootropikumok, mint például a és ideálisak.
3. Az alapok megértése
The goal of taking nootropics is simply to obtain specific desirable cognitive effects. It's important to know that how (and how often) you take nootropics will affect your outcomes.
