Az Alpha-GPC egészségügyi előnyei

Az alfa-GPC egészségügyi előnyei

1. -GPC és memóriabővítés
A kutatások azt sugallják, hogy az alfa-GPC és az acetilkolin közötti kapcsolat elősegítheti a memória működését és a memória kialakulását. Mivel az acetilkolin kritikus szerepet játszik a memóriatermelésben és -megtartásban, az alfa-GPC segíthet a memóriatermelés megerősítésében.

Egy patkányokon végzett állatkísérletben kiderült, hogy az alfa-GPC-kiegészítés erősítette a memóriafunkciót, miközben megvédte az agyat a stressz káros hatásaitól.

Egy másik állatkísérlet kimutatta, hogy az alfa-GPC-kiegészítés segített optimalizálni az agysejtek növekedését, és megakadályozta az agysejtek bejutását és elhalását egy crohn-támadás után.

Emberi szinten egy tanulmány értékelte az alfa-GPC kiegészítésnek a memóriára és a szófelismerésre gyakorolt ​​hatását az életkorral összefüggő halláskárosodásban szenvedő betegeknél.

Volt egy másik tanulmány, amely 57, 65 és 85 év közötti résztvevőt osztott fel egy találmányi csoportra és egy kontrollcsoportra, és megállapította, hogy az alfa-GPC-vel történő kiegészítés jelentősen javította a szófelismerési pontszámokat egy 11-hónapos időszak alatt. A kontrollcsoport, amely nem kapott -GPC-t, a szófelismerési pontszámok csökkenését tapasztalták. Ezenkívül az alfa-GPC-t használó csoport kevés mellékhatásról számolt be a vizsgálati időszak alatt.

- A GPC segíthet a memória erősítésében, és a tanulmányok kimutatták, hogy javítja az általános kognitív teljesítményt is.

2. -GPC és fokozott kognitív teljesítmény
Tanulmányok kimutatták, hogy az alfa-GPC segíthet optimalizálni és javítani a kognitív teljesítményt, nem csak erősíti a memóriát.

Például egy kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatban alfa-GPC-vel több mint 260, 60 és 80 év közötti férfi és női résztvevő vett részt, akiknél enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kórt diagnosztizáltak. A résztvevők alfa-GPC-t vagy placebót szedtek naponta háromszor 180 napon keresztül.

90 nap elteltével a tanulmány megállapította, hogy az alfa-GPC csoportba tartozó betegek kognitív funkciója jelentősen erősebb volt. A vizsgálat végén az alfa-GPC-t használó betegek sokrétű javulását mutatták a kognitív funkciókban, és csökkentek az általános hanyatlási skála (GDS) pontszámai. Ezzel szemben a placebo-csoport pontszámai vagy nem változtak, vagy csökkentek. A General Decline Scale (GDS) egy szűrővizsgálat, amely segít az egészségügyi szolgáltatóknak felmérni a demenciában szenvedő betegeket.

Egy másik tanulmány megállapította, hogy az alfa-GPC kiegészítés segíthet lelassítani a kognitív hanyatlást a magas vérnyomásban szenvedő idősebb felnőtteknél. A vizsgálatban 51 idős résztvevő vett részt, 2 csoportra osztva. Az egyik csoport alfa-GPC kiegészítést kapott, míg a másik nem. A 6-hónapos követés során a tanulmány megállapította, hogy a kognitív funkció jelentősen optimalizált az alfa-GPC csoportban. Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a -GPC optimalizálja a véredények integritását és növekedését, ami viszont segít növelni az agy perfúzióját és optimalizálni a megismerést.

-A GPC segít a kognitív képesség javításában, és a vizsgálatok kimutatták, hogy az atlétikai teljesítményt is javítja.

3. -GPC és jobb atlétikai teljesítmény

A kutatások azt sugallják, hogy az alfa-GPC előnyös lehet a megismerésben, és a kutatások azt is sugallják, hogy ennek a csodatápanyagnak számos előnye lehet a szervezet számára.

A kutatások azt sugallják, hogy az alfa-GPC kiegészítés segíthet javítani a sportteljesítményt és az erőt. Például egy kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatban, ahol placebokontrollt alkalmaztak, 13 főiskolai férfi alfa-GPC-t vett be hat napon keresztül. A résztvevők számos különböző gyakorlatot végeztek, beleértve a felső és alsó test izometrikus gyakorlatait. A tanulmány megállapította, hogy az alfa-GPC-vel történő kiegészítés jobban optimalizálta az izometrikus izomerőt a placebóhoz képest.

Egy másik kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatban, placebo kontrollal, 14 20 és 21 év közötti férfi főiskolai futballistát vontak be. A résztvevők alfa-GPC-kiegészítőket szedtek 1 órával a gyakorlatok végrehajtása előtt, beleértve a függőleges ugrásokat és az izometrikus gyakorlatokat. , és izomösszehúzódások. A tanulmány megállapította, hogy az edzés előtti alfa-GPC-kiegészítés elősegíthette a súlyemelés sebességének növelését. A tanulmány azt is megállapította, hogy az alfa-GPC-kiegészítés segíthet csökkenteni az edzéssel kapcsolatos fáradtságot.

A kutatások azt sugallják, hogy az alfa-GPC nemcsak az atlétikai teljesítmény javításában, hanem a növekedési hormonok termelésének fokozásában is segíthet.

4. -GPC és fokozott növekedési hormon termelés
Az emberi növekedési hormon, az úgynevezett HGH, az agyalapi mirigy által termelt hormon. A HGH szükséges mind a gyermekek, mind a felnőttek általános egészségéhez. Gyermekeknél a HGH felelős a testmagasság növeléséért azáltal, hogy elősegíti a csont- és porcnövekedést.

Felnőtteknél a HGH elősegíti a csontok egészségét azáltal, hogy növeli a csont ásványianyag-sűrűségét, és támogatja az egészséges izmokat az izomnövekedés elősegítésével. A HGH-ról is ismert, hogy javítja az atlétikai teljesítményt, és sok sportprogram tiltotta a HGH közvetlen injekciós beadását.

Mivel a HGH-termelés a középkorban természetesen csökkenni kezd, ez a hasi zsírszövet fokozott felhalmozódásához, izomtömeg elvesztéséhez, gyengébb csontokhoz, rossz szív- és érrendszeri egészséghez, és még a halálozás kockázatának növekedéséhez is vezethet.

Tanulmányok kimutatták, hogy az alfa-GPC kiegészítés még középkorban is elősegítheti a növekedési hormon fokozott termelését.

Egy kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatban hét, 30 és 37 év közötti férfi vett részt, akik súlyemelést és ellenállási edzést végeztek az alfa-GPC kiegészítés után. A tanulmány azt találta, hogy az alfa-GPC-vel történő kiegészítés a súlyzós edzés és az ellenállási gyakorlatok előtt akár 44-szeresére is növelte a növekedési hormon termelését, nem pedig csak 26--szeresére.

A középkorú felnőttek megnövekedett HGH-ja csökkent testzsírral, megnövekedett izomtömeggel és jobb kognitív teljesítménnyel járhat.